Fit atelier JIMS: beweeg slim en verbrand vet

Wat is het geheim om kilo's te verliezen?

Bestaat er een magische pil om af te vallen of vet te verbranden? Doe je best lange trainingen of eerder kort en krachtig? Mag je bepaalde voeding niet eten? In dit fit-atelier krijg je een concreet antwoord op al die vragen en doe je oefeningen die vet verbranden.

De coaches van JIMS maken je wegwijs in de basisprincipes van gewichtsverlies, specifiek vetverlies. Eerst krijg je zicht op de vier lichamelijke factoren die vetverbranding bevorderen. Vervolgens ontdek je hoe calorieverbruik verhoogt of verlaagt en welke externe factoren een invloed hebben op gewichtsverlies (zoals eetlust, nachtrust, stress …).

Wat gaan we doen?

Je leert over de wet van thermodynamica. Die bepaalt wat er met je lichaamssamenstelling gebeurt.

Wat zorgt ervoor dat je vetmassa bijkomt of verliest?

Voeding en beweging: welke van de twee is belangrijker voor gewichtsverlies?

Na de theorie ga je bewegen! Je probeert verschillende oefeningen uit om vet te verbranden.

Informatie

Wanneer

Prijs

€ 15,00

Waar

Colruyt Group Academy Melle

Organisatie

Colruyt Group Academy