UiT in Melle RSS link

Op een speelse manier worden yogahoudingen aangeleerd, gecombineerd met zang, een verhaal, korte ontspanning, tekenen en knutselen. We bouwen aan assertiviteit, ontwikkelen van talenten, samenwerken.

Movement Medicine maakt de danser in jezelf wakker. We brengen mindful in beweging wat er op dat moment leeft. Soms is het bruisend, energiek, vaak rustig, gefocust of mee stromend met de ander. Movement Medicine brengt je in contact met je lichaam, je hart en je hele zijn. Het helpt je om te aarden en in je kracht te komen. De dans daagt je uit om je bewust te worden en los te laten wat je ...

Deze activiteit omvat een gevarieerd programma met onder meer oefeningen met klein materiaal, oefeningen op muziek en spelen. Er komen steeds spierversterkende en relaxerende oefeningen aan bod. Elke dinsdag van 16u30-17u30 in de polyvalente zaal Sport- en recreatiepark Kouterslag.

Deze les verstevigt je lichaam en verbetert je algemene conditie. De ervaren lesgeefster varieert de lessen met behulp van klein materiaal, muziek of er wordt een specifieke sport beoefend (badminton, volleybal,...). Je werkt aan je lichaamsconditie in een gezellige sfeer! Elke dinsdag van 9u30-10u30 in de polyvalente zaal Sport -en Recreatiepark Kouterslag.

Dru zwangerschapsyoga is de perfecte manier om je lichaam & mind te ontspannen. Het is zeer toegankelijk en legt de nadruk op vloeiende bewegingen die je stress wegnemen en je meer energie geven.

Deze training is geschikt voor mensen die zich opgebrand voelen en geëngageerd zijn om met zichzelf aan de slag te gaan. We richten ons in de eerste plaats naar mensen met burn-out en energieproblemen. Een individueel intakegesprek maakt duidelijk of je in aanmerking komt. Het doel van deze training is energie-opbouw vanuit verschillende invalshoeken. Ons allesomvattend, kwalitatief onderbouwd ...

Een enthousiaste voorlezer komt voorlezen in de bib. Deze activiteit is er voor alle kleuters en kinderen van het eerste en tweede leerjaar. Inschrijven hoeft niet, je kunt gewoon langskomen

Heb je vragen over het gebruik van je computer, tablet of gsm? In het computerc@fé zoeken wij samen naar een antwoord voor alle problemen i.v.m. computers, tablets, smartphones en apps. In februari 2016 is de bibliotheek van Melle van start gegaan met een nieuw initiatief: Computerc@fé. Het is de bedoeling dat we elkaar helpen, de deelnemers geven hun kennis aan elkaar door en tonen elkaar ...

De les bestaat uit een work-out op muziek en een halfuurtje spierversterkende oefeningen. Dankzij deze lessen bestrijd je stramheid van spieren en gewrichten, word je leniger en versterkt je spiertonus. Elke vrijdag van 14 uur tot 15 uur in de polyvalente zaal van Sport- en Recreatiedomein Kouterslag

Heb je zin om samen te musiceren in kleine ensembles. Bespeel je al enkele jaren een instrument zoals viool, altviool, piano, gitaar, dwarsfluit, blokfluit, cello … Wil je samen improviseren …. zingen … neem dan vlug contact op. Naargelang niveau en interesse stellen we kleine groepjes samen.

Vind jij het ook moeilijk om thuis tot rust te komen? Zijn er altijd wel nog 'moet-jes' die je rust belemmeren? Tijdens Café Bougie heb je de mogelijkheid om gewoon even te 'zijn', zonder verplichtingen, zonder verwachtingen. Je kan er iets drinken, praten met lotgenoten, rusten,... Elke editie wordt een laagdrempelige activiteit voorzien die je rust geeft en je energie bevordert. Op vrij 21 ...

De zevenjarige Hugo krijgt de verrassing van zijn leven als hij merkt dat een magische elvenjongen in het huis van zijn familie is komen wonen. De naam van de elf is Pixy en hij kan pas de volgende kerst terugkeren naar zijn eigen wereld. Hugo trekt alles uit de kast om Pixy te verbergen van zijn Kerst-hatende vader, maar een jaar is een lange tijd om een elf te verbergen die een vreemde taal ...

Deze activiteit start elke woensdag om 9.30 u en duurt 1 à 1,5 uur, maar wordt afgelast bij slecht weer. Indien de activiteit doorgaat krijgen de aangesloten leden de dag voordien een mail met de juiste startplaats. Startplaats(en): aan de kerk van Melle Centrum ofwel op de parking aan de Kouterslag, rechtover de watertoren Vereist: nordic walkingstokken (zijn geen wandelstokken), kennis van ...

Welkom voor privélessen; zelfverdediging of assertiviteitstraining/ soft-skill. Kiest u voor houdingscorrectie, terugkeer tot kalmte en/ of meditatie? Geen probleem, leer je lichaam en geest beter kennen en gebruiken!

Vanaf 3 september starten de danslessen bij I.V. Dans & Gym opnieuw. Kom gerust eens proberen tijdens onze twee gratis proeflessen. Initiatie Jazz (6+) In deze groep wordt met verschillende muzikale thema's de fantasie van de jongste dansertjes geprikkeld. Ze ontwikkelen bovendien hun expressie en durf. Naast basistechnieken binnen jazz, wordt er ook gewerkt aan inlevingsvermogen, ritmisch ...

De nieuwe lessenreeks (15 of 36 lessen) starten vanaf september voor niet-beginners. Je hebt al enige ervaring met yoga of een meditatieve bewegingsleer. Een proefles kan je volgen in de zomerlessen!

Tijdens een BBB workout zal je op plezierige wijze werken aan onderdelen als kracht, balans, vitaliteit en conditie. Naast krachtoefeningen bevat iedere BBB les ook een aantal cardio oefeningen. Deze cardio oefeningen geven je lichaam een extra boost om maximaal calorieën te verbranden! Door de variatie aan oefeningen en het kunnen bepalen van je eigen gewicht is BBB een zeer toegankelijke ...

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of ...

Zoek jij een toffe dansschool in Melle? NBD - Natural Born Dancers - is the place to be! op verschillende locaties te Melle, diverse dansstijlen zoals Streetdance, Hiphop, Fusion, Girly, Kids, Teens, Fitdance, Fundance, Modern, Breakdance, Modern, Ballet (vanaf 7 jaar), Linedance, ... voor alle leeftijden! Proeflessen mogelijk - info via emailadres!

Een bruisend uur boordevol bewegen. De Latijns-Amerikaanse, opzwepende muziek laat je even alles vergeten. Start eender wanneer met deze feestige lessen en verbrand calorieën voor je het goed en wel beseft!

Dru Yoga is de perfecte manier om je lichaam & mind te ontspannen en is zeer toegankelijk. Vloeiende bewegingen nemen je stress weg en geven je energie. Je voelt je compleet en succesvol.

Wonderland Alice is verslaafd aan drugs. Haar drug is voedsel. En toch droomt ze van een even slank lichaam als dat van Natali Broods. Ze is een beetje 'anders'. Niet mooier of lelijker, niet dommer of slimmer. Wel anders. Relaties verziekt ze, baby's veracht ze, en haar vrienden kan ze op één hand tellen. Sigaretten blijven haar trouw. Maar ook haar weegschaal. En eten. Vooral pizza en Ben & ...

Een bruisend uur boordevol bewegen. De Latijns-Amerikaanse, opzwepende muziek laat je even alles vergeten. Start eender wanneer met deze feestige lessen en verbrand calorieën voor je het goed en wel beseft!