UiT in Melle RSS link

 Corespieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren. Ze zorgen voor stabilisatie en vormen het korset van je lichaam. Een goede core zorgt dat je beter kunt functioneren en bewegen met minder kans op blessures. In deze les wordt gewerkt aan de lichaamsspanning en kracht.  ♥ / ♥♥ / ♥♥♥    Iedere deelnemer...

Zoals in een echte groepsfitness gaan we allemaal samen aan het werk. We spreken alle spiergroepen in ons lichaam aan, zowel het krachtaspect maar zeker ook het conditioneel aspect. Dit doen we uiteraard op een zeer leuke en uitdagende manier.  ♥ / ♥♥ / ♥♥♥    Iedere deelnemer kan op eigen niveau en tempo werken. ...

Je kinderen kunnen ook dit jaar de herfstvakantie sportend doorbrengen. Laat ze op maandag 30 en dinsdag 31 oktober genieten van twee toffe dagen bol van activiteiten!

Herfstsportkamp Melle: We zetten de herfstvakantie in met een sportieve tweedaagse. Op maandag combineren we een dag vol sport en spel met een workshop ecopercussie: we gaan op zoek naar muziek in alledaagse voorwerpen en maken fantastische beats op emmers, vaten en blikjes. Dinsdag leren we schermen en sluiten we het kamp af met een archery tag game! Met pijl en boog proberen we...

Herfstsportkamp Melle: We zetten de herfstvakantie in met een sportieve tweedaagse. Op maandag combineren we een dag vol sport en spel met een workshop ecopercussie: we gaan op zoek naar muziek in alledaagse voorwerpen en maken fantastische beats op emmers, vaten en blikjes. Dinsdag leren we schermen en sluiten we het kamp af met een archery tag game! Met pijl en boog proberen we...

Gezond bewegen en sporten in een gezellige sfeer.  Deze les verbetert je conditie en houdt je fit en soepel. ♥  Sport met lichte belasting

Je kinderen kunnen ook dit jaar de herfstvakantie sportend doorbrengen. Laat ze op maandag 30 en dinsdag 31 oktober genieten van twee toffe dagen bol van activiteiten!

Naar jaarlijkse gewoonte starten we de Voorleesmaand in de bib met het voorlees- en knutselmoment. Kinderen van 5 tot 7 jaar kunnen genieten van een fijn voorleesmoment en daarna van een leuke knutselactiviteit.  Deelnemen is gratis, inschrijven is verplicht via inschrijvingen.melle.be. Ingeschreven maar toch niet aanwezig? Geef een seintje zodat een ander kind nog de kans krijgt...

Deze les wisselt inspanning af met ontspanning.  Kracht en conditie worden gevolgd door relaxatie en er wordt aandacht besteed aan de adelhaling.  Deze les maakt je fitter, sterker en leniger.  Tegelijkertijd vermindert je stressgehalte en geeft het je een ontspannen gevoel.  Dit alles in een gezellige sfeer.  ♥♥ / ♥♥♥ ...

Zoals in een echte groepsfitness gaan we allemaal samen aan het werk. We spreken alle spiergroepen in ons lichaam aan, zowel het krachtaspect als het conditioneel aspect komen aan bod. Dit doen we uiteraard op een zeer leuke en uitdagende manier.  ♥ / ♥♥ / ♥♥♥    Iedere deelnemer kan op eigen niveau en tempo werken....

Op een plezierige maar toch intensieve manier aan je conditie werken? De les bestaat uit een workout op muziek en een halfuurtje spierversterkende oefeningen. Dankzij deze lessen verbeter je je conditie, bestrijd je stramheid van spieren en gewrichten en word je krachtiger en leniger.   ♥♥ Sport met matige belasting  

Angst en onzekerheid loslaten Deze training is zinvol voor jou als je v te vaak last hebt van angst, onzekerheid, emotionele stress of (dreigende) burn-out v een gestructureerde, wetenschappelijk onderbouwde methode zoekt om mee aan de slag te gaan v open staat voor een combinatie van een Westerse (cognitieve gedragstherapie) en een Oosterse benadering (mindfulness) v bereid bent om...

De lessen zijn opgedeeld in twee delen: een omloop en een sportgedeelte. Bij de omloop ligt het accent op turnen, klimmen, klauteren en evenwicht. Tijdens het sportgedeelte staat initiatie in verschillende sporten centraal.  De kinderen leggen regelmatig proeven af, wat steevast een extra stimulans betekent.  Ook het spelelement wordt tijdens deze twee uurtjes niet verwa...

Bij de kleuters ontwikkelen we bovenal coördinatie.  De lessen zijn opgedeeld in twee delen: een omloop en een spelgedeelte.  Bij de omloop ligt het accent op turnen, klimmen, klauteren en evenwicht.  Tijdens het spelgedeelte ligt het accent op balvaardigheid en behendigheid en leert uw kind belangrijke sociale vaardigheden. Jouw kind krijgt af en toe een brevet mee n...

Bij de kleuters ontwikkelen we bovenal coördinatie.  De lessen zijn opgedeeld in twee delen: een omloop en een spelgedeelte.  Bij de omloop ligt het accent op turnen, klimmen, klauteren en evenwicht.  Tijdens het spelgedeelte ligt het accent op balvaardigheid en behendigheid en leert uw kind belangrijke sociale vaardigheden. Jouw kind krijgt af en toe een brevet mee n...

Voor de 63ste maal organiseert De Witte Merel haar jaarlijkse vogelshow waar je een 1000-tal siervogels kan bewonderen in al hun pracht en glorie! Tevens is er op zondagmorgen van 8 tot 13 uur een vogelbeurs. De toegang is volledig gratis. Iedereen is er van harte welkom !!!!

(Fe.(Male)) Vanessa Lagaert Een tentoonstelling gegroeid uit de zoektocht naar mannelijke en het vrouwelijke principe in jezelf, naar ying en yang en de zoektocht naar een balans tussen de twee. Vanessa haar werken ontstaan spontaan vanuit een diep buikgevoel en haar persoonlijke zoektocht & fascinatie in het onbewuste. Naast haar eigen werk als kunstenaar begeleidt zij ook mensen op ...

Voor de 63ste maal organiseert De Witte Merel haar jaarlijkse vogelshow waar je een 1000-tal siervogels kan bewonderen in al hun pracht en glorie! Tevens is er op zondagmorgen van 8 tot 13 uur een vogelbeurs. De toegang is volledig gratis. Iedereen is er van harte welkom !!!!

 Corespieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren. Ze zorgen voor stabilisatie en vormen het korset van je lichaam. Een goede core zorgt dat je beter kunt functioneren en bewegen met minder kans op blessures. In deze les wordt gewerkt aan de lichaamsspanning en kracht.  ♥ / ♥♥ / ♥♥♥    Iedere deelnemer...

Zoals in een echte groepsfitness gaan we allemaal samen aan het werk. We spreken alle spiergroepen in ons lichaam aan, zowel het krachtaspect maar zeker ook het conditioneel aspect. Dit doen we uiteraard op een zeer leuke en uitdagende manier.  ♥ / ♥♥ / ♥♥♥    Iedere deelnemer kan op eigen niveau en tempo werken. ...

Gezond bewegen en sporten in een gezellige sfeer.  Deze les verbetert je conditie en houdt je fit en soepel. ♥  Sport met lichte belasting