UiT in Melle RSS link

Zoals in een echte groepsfitness gaan we allemaal samen aan het werk. We spreken alle spiergroepen in ons lichaam aan, zowel het krachtaspect als het conditioneel aspect komen aan bod. Dit doen we uiteraard op een zeer leuke en uitdagende manier.  ♥ / ♥♥ / ♥♥♥    Iedere deelnemer kan op eigen niveau en tempo werken. ...

Heb je soms wel eens last van een negatief zelfbeeld, zelfvertrouwen en zelfwaarde? In deze avondreeks zal je kennismaken met de werkvorm Authentic Movement, die je helpt het lichaamsbewustzijn en lichaamsgevoel te versterken. Authentic Movement oefent je op een specifieke manier in het "los-laten" en "over-geven" in beweging en aan de lichaamsimpulsen. Ze levert een belangrijke bijdr...

Gezond bewegen en sporten in een gezellige sfeer.  Deze les verbetert je conditie en houdt je fit en soepel. ♥ Sport met lichte belasting

In 'De jaren stillekes' overloopt Frank Van Laeken (°1959) de moeizame tocht van pop- en rockmuziek doorheen onze contreien in de jaren 60. Van de eerste popklanken op een festival ('Kili-watch'!) over The Beatles die niet welkom waren op de Vlaamse en Waalse televisie en Nonkel Bob & Tante Terry die Keith Richards mochten interviewen tot de eerste rockfestivals en de BRT Top 30. Ee...

Spierversterkende oefeningen worden gecombineerd met stretching, relaxatie en mobilisatie van de gewrichten. Deze les maakt je fitter, sterker en leniger. Tegelijk daalt je stressniveau en krijg je een ontspannen gevoel. Dit alles in een gezelliger sfeer. ♥♥ / ♥♥♥    Iedere deelnemer kan op eigen niveau werken.  

Zoals in een echte groepsfitness gaan we allemaal samen aan het werk. We spreken alle spiergroepen in ons lichaam aan, zowel het krachtaspect als het conditioneel aspect komen aan bod. Dit doen we uiteraard op een zeer leuke en uitdagende manier.  ♥ / ♥♥ / ♥♥♥    Iedere deelnemer kan op eigen niveau en tempo werken....

Op een plezierige maar toch intensieve manier aan je conditie werken? De les bestaat uit een workout op muziek en een halfuurtje spierversterkende oefeningen. Dankzij deze lessen verbeter je je conditie en bestrijd je stramheid van spieren en gewrichten.   ♥♥ Sport met matige belasting  

Bij de kleuters ontwikkelen we bovenal coördinatie.  De lessen zijn opgedeeld in twee delen: een omloop en een spelgedeelte.  Bij de omloop ligt het accent op turnen, klimmen, klauteren en evenwicht.  Tijdens het spelgedeelte ligt het accent op balvaardigheid en behendigheid en leert uw kind belangrijke sociale vaardigheden. Jouw kind krijgt af en toe een brevet mee n...

Bij de kleuters ontwikkelen we bovenal coördinatie.  De lessen zijn opgedeeld in twee delen: een omloop en een spelgedeelte.  Bij de omloop ligt het accent op turnen, klimmen, klauteren en evenwicht.  Tijdens het spelgedeelte ligt het accent op balvaardigheid en behendigheid en leert uw kind belangrijke sociale vaardigheden. Jouw kind krijgt af en toe een brevet mee n...

In mijn atelier kan je terecht voor unieke kunstwerken. Het atelier is dé plaats voor uitvoering van mijn passie. Het creeren van abstracte kunstwerken is mijn passie, deze zijn het resultaat van een zelfkritische zoektocht waarbij elke creatie volgens een eigen ontwikkelde opbouwtechniek worden gecreëerd Deze techniek symboliseert de natuurlijke sedimentaire gesteenten van onze aardkor...

In mijn atelier kan je terecht voor unieke kunstwerken. Het atelier is dé plaats voor uitvoering van mijn passie. Het creeren van abstracte kunstwerken is mijn passie, deze zijn het resultaat van een zelfkritische zoektocht waarbij elke creatie volgens een eigen ontwikkelde opbouwtechniek worden gecreëerd Deze techniek symboliseert de natuurlijke sedimentaire gesteenten van onze aardkor...

Een enthousiaste voorlezer komt voorlezen in de bib. Inschrijven hoeft niet, je kunt gewoon langskomen.

Workshop(s) wenskaarten maken voor wie eigen wenskaarten wil versturen met de eindejaarsfeesten

Corespieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren. Ze zorgen voor stabilisatie en vormen het korset van je lichaam. Een goede core zorgt dat je beter kunt functioneren en bewegen met minder kans op blessures. In deze les wordt gewerkt aan de lichaamsspanning en kracht.  ♥ / ♥♥ / ♥♥♥    Iedere deelnemer kan op ...

Zoals in een echte groepsfitness gaan we allemaal samen aan het werk. We spreken alle spiergroepen in ons lichaam aan, zowel het krachtaspect als het conditioneel aspect komen aan bod. Dit doen we uiteraard op een zeer leuke en uitdagende manier.  ♥ / ♥♥ / ♥♥♥    Iedere deelnemer kan op eigen niveau en tempo werken. ...

Deze cursus is bedoeld voor mensen die nog nooit oude teksten hebben leren lezen en als aanvulling bij onze cursus “Stamboomonderzoek voor beginnende familievorsers”. De lessen worden gegeven aan de hand van gedigitaliseerd beeldmateriaal. Op die manier kunnen we de letters, cijfers en woorden van oude geschriften, in diverse akten en documenten beter ontleden en leren we de teksten be...

Gezond bewegen en sporten in een gezellige sfeer.  Deze les verbetert je conditie en houdt je fit en soepel. ♥ Sport met lichte belasting

De fundamentele rol van lichaams- en zelfbewustwording in therapie, van domein-overstijgende verkenning naar geïntegreerde toepassing Wat is bewustzijn eigenlijk? Waar zit het en hoe werkt het? Wat is de relatie tussen zelf- en lichaamsbewustwording? Moeten we méér of net minder bewust worden en kan je dit oefenen? En wat dan met het onbewuste, bijvoorbeeld in relatie tot traum...

Een enthousiaste voorlezer komt voorlezen in de bib. Inschrijven hoeft niet, je kunt gewoon langskomen.

Spierversterkende oefeningen worden gecombineerd met stretching, relaxatie en mobilisatie van de gewrichten. Deze les maakt je fitter, sterker en leniger. Tegelijk daalt je stressniveau en krijg je een ontspannen gevoel. Dit alles in een gezelliger sfeer. ♥♥ / ♥♥♥    Iedere deelnemer kan op eigen niveau werken.  

Zoals in een echte groepsfitness gaan we allemaal samen aan het werk. We spreken alle spiergroepen in ons lichaam aan, zowel het krachtaspect als het conditioneel aspect komen aan bod. Dit doen we uiteraard op een zeer leuke en uitdagende manier.  ♥ / ♥♥ / ♥♥♥    Iedere deelnemer kan op eigen niveau en tempo werken....