Om fysiek én mentaal fit te blijven is beweging essentieel. Veel mensen weten echter niet goed hoe er aan te beginnen. Het project "Bewegen op Verwijzing" kan hierbij helpen door een coach te vinden. Deze zoekt samen met de deelnemer naar eenvoudige manieren om meer te bewegen in het dagelijks leven. De coach stelt daarvoor met de deelnemer telefonisch een beweegplan op maat op en blijft hem motiveren van aan de zijlijn.
Normaal kunnen Vlamingen terecht bij een Bewegen Op Verwijzing-coach via een doorverwijzing door de huisarts.
Je betaalt voor je individuele begeleiding 5 euro per kwartier. Als je recht hebt op verhoogde tegemoetkoming is dat maar 1 euro.
Je kan contact opnemen met een Bewegen Op Verwijzing-coach via www.bewegenopverwijzing.be of www.gezondleven.be
Wil je meer bewegen? Dicht bij huis? Op eigen tempo en betaalbaar?
In dit filmpje zie je hoe je dit kan doen.