Core stability

Corespieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren. Ze zorgen voor stabilisatie en vormen het korset van je lichaam. Een goede core zorgt dat je beter kunt functioneren en bewegen met minder kans op blessures. In deze les wordt gewerkt aan de lichaamsspanning en kracht.

De lessen gaan door op maandag van 11.30 tot 12.30 uur (niet op feestdagen en tijdens schoolvakanties) in de polyvalente zaal van het Sport- en recreatiepark Kouterslag, Kouterslag 1A, Melle.