UiT in Melle RSS link

Train je spieren rond je core. Deze les gaat op verschillende plaatsen door (Mariakerke op maandag, Gentbrugge op dinsdag, Melle op donderdag) Instappen kan altijd maar wekelijks inschrijven is verplicht via leden.j4j.be Wat heb je nodig: - matje Prijzen Losse beurt: 6,5 euro Beurtenkaart (11 beurten): 45 euro

  Avonturenweek met overnachting van maandag 4 t/m 8 juli. Vertrek bus maandag 4 juli om 8.30 u Prijs 225 euro voor 5 volledige dagen, UITpas kansentarief 45 euro Inschrijven vanaf 12/02 om 9.30 u voor inwoners van Melle en van 15/02 om 9.30 u voor iedereen

Wat is het geheim om kilo's te verliezen? Bestaat er een magische pil om af te vallen of vet te verbranden? Doe je best lange trainingen of eerder kort en krachtig? Mag je bepaalde voeding niet eten? In dit fit-atelier krijg je een concreet antwoord op al die vragen en doe je oefeningen die vet verbranden. De coaches van JIMS maken je wegwijs in de basisprincipes van gewichtsverlies, s...

Activiteiten: 10 - 12.30 uur & 14 - 16 uur. Opvang van 7.45 - 10 uur & 16 - 17.30 uur. Prijs 67 euro voor 5 volledige dagen, UITpas kansentarief 13,4 euro Inschrijven vanaf 12/02 om 9.30 uur voor inwoners van Melle en van 15/02 om 9.30 uur voor iedereen

  Activiteiten: 10 -12.30 uur & 14 - 16 uur. Opvang van 7.45 - 10 uur & 16-17.30 uur. Prijs 77 euro voor 5 volledige dagen, UITpas kansentarief 15,4 euro Inschrijven vanaf 12/02 om 9.30u voor inwoners van Melle en van 15/02 om 9.30u voor iedereen

Word leniger en krijg meer energie Elke dag gebruiken we onze spieren en gewrichten. Sporten, boodschappen doen, met de (klein)kinderen spelen … Voel jij je soms ook zo stijf als een plank? Ontdek hoe jij je lichaam soepel kan houden. In dit fit-atelier delen coaches van JIMS concrete stretch- en lenigheidsoefening om (weer) soepel te worden. Je ontdekt ook de waarde van rituelen en ge...

Train je spieren voor een betere gezondheid Wist je dat krachttraining een van de basispilaren van een goede conditie is? Je verbetert je houding en je lichaam wordt sterker. En dat is niet alles: je spieren hebben meer calorieën nodig als je aan krachttraining doet. Je 'mag' dus meer calorieën eten, omdat je metabolisme verhoogt. Een hoger metabolisme impliceert een betere gezondheid! ...

Geef je lichaam en je uithoudingsvermogen een boost Of je nu in topconditie bent of al buiten adem geraakt als je de trap neemt: met cardiotraining zit je altijd goed! In dit fit-atelier, gegeven door coaches van JIMS, ontdek je de voordelen van cardio, ook wel 'the pathway of life' genoemd. Waarom? Het verbetert de bloedcirculatie en dus ook je hart, longen, zuurstofopname, spijsverte...

  Activiteiten: 10 - 12.30 uur & 14 - 16 uur. Opvang van 7.45 - 10 uur & 16 - 17.30 uur. Prijs 54 euro voor 4 volledige dagen, UITpas kansentarief 10,80  euro Inschrijven vanaf 12/02 om 9.30 uur voor inwoners van Melle en van 15/02 om 9.30 uur voor iedereen

  Activiteiten: 10 - 12.30 uur & 14 - 16 uur. Opvang van 7.45 - 10 uur & 16 - 17.30 uur. Prijs 61 euro voor 4 volledige dagen, UITpas kansentarief 12,20  euro Inschrijven vanaf 12/02 om 9.30 uur voor inwoners van Melle en van 15/02 om 9.30 uur voor iedereen

  Activiteiten: 10 - 12.30 uur & 14 - 16 uur. Opvang van 7.45 - 10 uur & 16 - 17.30 uur. Prijs 61 euro voor 4 volledige dagen, UITpas kansentarief 12,20  euro Inschrijven vanaf 12/02 om 9.30 uur voor inwoners van Melle en van 15/02 om 9.30 uur voor iedereen

Zorg voor je lichaam na sport Of je nu beginnend of ervaren sporter bent: na een sportieve inspanning is het belangrijk om je lichaam te laten herstellen om blessures te vermijden. In dit fit-atelier ontdek je hoe rustmomenten, drinken of zelfs bepaalde voeding invloed hebben op je herstel en je doet oefeningen om vlot te recupereren. De coaches van JIMS delen hun expertise zodat jij i...

Vind het juiste energiepeil voor rust in je hoofd Heb je het gevoel dat je te weinig uren in een dag hebt? Ben jij je bewust van je gedachten en emoties? En weet je dat je die vanop een afstand kan observeren? Eens je dat onder de knie hebt, gaat er een nieuwe, stressvrije wereld voor je open. Met enkele kleine aanpassingen kan je veel tijd winnen. In dit fit-atelier, gegeven door een ...

Geniet van lekker gezond eten en bewegen in één Zin in een gezellig weekenduitje met vrienden of familie? Kom een voormiddag heerlijk ontspannen in de Academy. De coaches van JIMS helpen ons om fris en monter de dag te beginnen. We gaan samen bewegen op een ontspannen manier. Denk bijvoorbeeld aan yoga of lichte (stretch)oefeningen. Deze beweging wordt gevolgd door een evenwichtige bru...

Wat is het geheim om kilo's te verliezen? Bestaat er een magische pil om af te vallen of vet te verbranden? Doe je best lange trainingen of eerder kort en krachtig? Mag je bepaalde voeding niet eten? In dit fit-atelier krijg je een concreet antwoord op al die vragen en doe je oefeningen die vet verbranden. De coaches van JIMS maken je wegwijs in de basisprincipes van gewichtsverlies, s...

Word leniger en krijg meer energie Elke dag gebruiken we onze spieren en gewrichten. Sporten, boodschappen doen, met de (klein)kinderen spelen … Voel jij je soms ook zo stijf als een plank? Ontdek hoe jij je lichaam soepel kan houden. In dit fit-atelier delen coaches van JIMS concrete stretch- en lenigheidsoefening om (weer) soepel te worden. Je ontdekt ook de waarde van rituelen en ge...

Wat is het geheim om kilo's te verliezen? Bestaat er een magische pil om af te vallen of vet te verbranden? Doe je best lange trainingen of eerder kort en krachtig? Mag je bepaalde voeding niet eten? In dit fit-atelier krijg je een concreet antwoord op al die vragen en doe je oefeningen die vet verbranden. De coaches van JIMS maken je wegwijs in de basisprincipes van gewichtsverlies, s...

  Activiteiten: 10 - 12.30 uur & 14 - 16 uur. Opvang van 7.45 - 10 uur & 16 - 17.30 uur. Prijs 67 euro voor 5 volledige dagen, UITpas kansentarief 13,4 euro Inschrijven vanaf 12/02 om 9.30 uur voor inwoners van Melle en van 15/02 om 9.30 uur voor iedereen

  Activiteiten: 10 -12.30 uur & 14 - 16 uur. Opvang van 7.45 - 10 uur & 16-17.30 uur. Prijs 77 euro voor 5 volledige dagen, UITpas kansentarief 15,4 euro Inschrijven vanaf 12/02 om 9.30u voor inwoners van Melle en van 15/02 om 9.30u voor iedereen

  Activiteiten: 10 -12.30 uur & 14 - 16 uur. Opvang van 7.45 - 10 uur & 16-17.30 uur. Prijs 77 euro voor 5 volledige dagen, UITpas kansentarief 15,4 euro Inschrijven vanaf 12/02 om 9.30u voor inwoners van Melle en van 15/02 om 9.30u voor iedereen

Word leniger en krijg meer energie Elke dag gebruiken we onze spieren en gewrichten. Sporten, boodschappen doen, met de (klein)kinderen spelen … Voel jij je soms ook zo stijf als een plank? Ontdek hoe jij je lichaam soepel kan houden. In dit fit-atelier delen coaches van JIMS concrete stretch- en lenigheidsoefening om (weer) soepel te worden. Je ontdekt ook de waarde van rituelen en ge...

Activiteiten: 8.30 - 17 uur Prijs 50 euro voor 1 volledige dag, UITpas kansentarief 10 euro Inschrijven vanaf 12/02 om 9.30u voor inwoners van Melle en van 15/02 om 9.30u voor iedereen

Train je spieren voor een betere gezondheid Wist je dat krachttraining een van de basispilaren van een goede conditie is? Je verbetert je houding en je lichaam wordt sterker. En dat is niet alles: je spieren hebben meer calorieën nodig als je aan krachttraining doet. Je 'mag' dus meer calorieën eten, omdat je metabolisme verhoogt. Een hoger metabolisme impliceert een betere gezondheid! ...

Langs rustige fietswegen. We blijven onze waarden trouw: we vermijden kasseistroken ( een verloren gelegde kassei bij verbinding van wegen kan echter niet vermeden worden in België) en geen verkeerslichten op onze parcours (ook niet voor de 125km) Deze tocht is ook geschikt voor G-sporters met een mountainbike.

Langs rustige fietswegen. We blijven onze waarden trouw: we vermijden kasseistroken ( een verloren gelegde kassei bij verbinding van wegen kan echter niet vermeden worden in België) en geen verkeerslichten op onze parcours (ook niet voor de 125km) Deze tocht is ook geschikt voor G-sporters met een mountainbike.