Het eerste deel van de les werk je aan je algemene conditie, kracht en flexibiliteit. De tweede helft versterk je je buik-, rug- en beenspieren op matjes. Plezierbeleving staat voorop!
Fit op elke leeftijd vindt plaats elke dinsdag van 16.30 tot 17.30 uur (niet op feestdagen en tijdens de schoolvakanties).
De lessen vinden plaats in de sportzaal van het Sport- en recreatiepark Kouterslag.