Zoals in een echte groepsfitness gaan we allemaal samen aan het werk. We spreken alle spiergroepen in ons lichaam aan, zowel het kracht-aspect als het conditioneel aspect komen aan bod. Dit doen we uiteraard op een zeer leuke en uitdagende manier.
De lessen gaan door op maandag van 10 tot 11.30 uur en op donderdag van 9 tot 10.30 uur of van 10.30 tot 12 uur (niet op feestdagen en tijdens schoolvakanties) in de polyvalente zaal van het Sport- en recreatiepark Kouterslag, Kouterslag 1A, Melle.