Zoals in een echte groepsfitness gaan we samen aan het werk. We spreken alle spiergroepen in ons lichaam aan. Zowel het krachtaspect als het conditioneel aspect komen aan bod op een leuke en uitdagende manier.
De lessen gaan door op maandag van 10 tot 11.30 uur en op donderdag van 9 tot 10.30 uur (niet op feestdagen en tijdens schoolvakanties) in de polyvalente zaal van het Sport- en recreatiepark Kouterslag, Kouterslag 1A, Melle.