Spierversterkende oefeningen worden gecombineerd met stretching, relaxatie en mobilisatie van de gewrichten. Deze les maakt je fitter, sterker en leniger. Tegelijk daalt je stressniveau en krijg je een ontspannen gevoel. Dit alles in een gezellige sfeer.
Elke donderdag van 10.30 tot 11.30 (niet op feestdagen en tijdens schoolvakanties) in de polyvalente zaal van het Sport- en recreatiepark Kouterslag, Kouterslag 1A.